Гипнороды в клубе беременных “Новая Жизнь” Старт новой группы
Ведущая курса- психолог Мирошниченко Елена — практикующая помощница в родах →
Гипнороды — методика, набирающая популярность среди будущих мам. С помощью гипнородов женщина может родить ребенка без боли, волнений и напряжений.
Так, в клубе беременных «Новая Жизнь» разработали курс «Гипнороды». Проводит занятия с беременными по эффективной технике «Гипно-life» Елена Мирошниченко — психолог и профессиональная помощница в родах.
Основной курс по гипнородам в Москве включает в себя 5 занятий. Он проводится 1 раз в неделю, после которого будущие мамы в обязательном порядке выполняют домашнее задание. Это помогает освоить техники обезболивания родов при помощи гипноза и самогипноза.
Кроме основного, есть еще и базовый курс. Это 8 занятий по 2 раза в неделю также с выполнением заданий дома.
В нашем центре можно пройти экспресс-курс, включающий в себя лишь 4 занятия по 1 разу в неделю. За этот срок будущая мама сможет на примере домашних заданий освоить все необходимые техники, используемые при гипнородах.
Чтобы понять, как работает методика гипнородов, будущей маме достаточно изучить экспресс-курс. А если женщине хочется углубиться в новейшую технику, изучить ее как можно подробнее, в таком случае стоит записаться на основной и базовый курсы.
Темы лекций
-
Мягкие роды – это современная реальность.
- Физиология и психология родов. Прекрасно «продуманные» функции организма.
- Что изменяет нормальное течение родов, способы немедикаментозных воздействий.
- Пишем сценарий родов.
- Экологичность гипноза.
- Установки на комфортные роды.
- Дыхательные и релаксационные техники.
- Работа с визуальной модальностью.
- Как работать с концентрацией.
- Упражнения на знакомство и осознание своего тела
- Глубокое расслабление «Путешествие в место силы»
-
Приближение родов. Место родов, ваш выбор.
- Помощь в родах, действующие лица. Родовая команда.
- Как разум может помочь в родовом процессе. Единство разума и тела. Тест на связь тело-разум.
- Использования для своей пользы всего, что происходит вокруг «мир помогает мне»
- Пишем сценарий родов.
- Озвучивание сознания, «ревизия мыслей», трансформация мешающих мыслей.
- Антистрессовые техники дыхания.
- Глубокое телесное расслабление
-
Роды, как они задуманы природой. Естественный процесс расслабления.
-
- Роль и задачи партнера в родах. Женщина, ребенок и отец – главные герои в родах.
- Доверие-оскитоцин
- Дыхательные и релаксационные техники.
- Паттерны дыхания.
- Типы дыхания в родах.
- Работа с аудиальными образами.
- Экспресс-релаксация.
- Техники углубления трансового состояния.
- Самогипноз «Мои ресурсы»
-
-
Эмоции.
- Работа со страхами.
- Избавляемся от возможных страхов и негативных эмоций, связанных с родами и другими событиями в жизни женщины, непосредственно влияющими на ее текущее состояние.
- Мотивация.
- Как достичь гармонии и согласованной работы всего организма.
- Упражнение на остановку внутренних диалогов.
- Испльзование метафор.
- Упражнение Вижу-слышу-чувствую.
- Глубокое расслабление «Дорога».
-
Вместе. Влюбиться в своего малыша.
- Установление дородовой связи, упражнения.
- Физический и эмоциональный комфорт ребенка.
- Позы для расслабления.
- Причины боли. Способы справляться с болью.
- Феномены гипноза.
- Техники глубокого расслабления.
- Классическое глубокое расслабление ума-тела
- Упражнение «Кокон»
- 6.Рождение малыша. Момент любви.
- Плюсы и минусы медицинских вмешательств. Благополучие мамы и малыша — отправная точка для принятия решений о вмешательстве.
- Сила слов и мыслей.
- Отказ от «языка стресса», эффект «бумеранга».
- Стадии гипноза
- Идеомоторные движения.
- Ультраглубокие техники релаксации.
- Классическое глубокое расслабление с различными феноменами.
-
Возможные отклонения от естественного процесса в родах.
- Техники мягкой корректировки.
- Способы снижения ощущений.
- Время в трансе.
- Упражнение на растяжение и сжатие времени.
- Использование Эриксоновского гипноза для самогипноза.
- Использование нежелания двигаться.
- Экспресс релаксация вариант 2
- Упражнение «Поток эндорфинов»
- Самогипноз «Развитие»
-
Первое время после родов.
- Запечатление мира новорожденным.
- Как оставаться спокойной в первые месяца после родов. Профилактика послеродовой депрессии.
- Вторичные положительные эффекты для здоровья мамы и малыша от использования гипноза в родах.
- Ультраглубокие техники релаксации.
- Техники анальгезии (естественного обезболивания).
- Самогипноз «Настрой на роды»
Начать обучаться можно, не дожидаясь следующего набора групп.
Например, известные личности Кейт Миддлтон, Джессика Альба, Регина Тодоренко и другие селебрити выбрали гипнороды.
Чему вы научитесь и что узнаете на наших курсах?
- Как достичь нормального течения родов, способы немедикаментозных воздействий. Как проводить установки на комфортные роды.
- Как разум помогает в родовом процессе. Способы воздействия мысли на тело.
- Как транформировать мешающие мысли.
- Как работать с образами и в максимально короткий промежуток времени достигать экспресс-релаксации.
- Как избавиться от возможных страхов и негативных эмоций, связанных с родами и другими событиями в жизни.
- Как достичь гармонии и согласованной работы всего организма.
- Как использовать собственные ресурсные состояния.
- Как влюбиться в своего малыша и установить дородовую связь.
- Техникам глубокого расслабления и способам естественного обезболивания.
- Силе слов и мыслей, отказавшись от «языка стресса».
- Ультраглубоким техники релаксации.
- О причинах боли.
- Техникам работы с болью.
- Техникам самогипноза.
Что такое гипнороды?
Это подготовка к родам, в основе которой лежат самогипноз и аутотренинг. Благодаря этим двум «помощникам» роженица находится в состоянии, схожем с трансом, и совершенно не чувствует страха и напряжений. Метод гипнородов поможет женщине подготовиться к появлению малыша на свет как на физическом, так и на психологическом уровне.
Есть еще и гипнороды по американскому методу Монган (основанный на американском ментилитете)
Мэри Ф. Монган, американский магистр педагогики и гипнотерапевт, разработала свой метод гипнородов, а затем опробовала его на собственной дочери. Роды прошли безболезненно, Мэри лично принимала их, предварительно пройдя курсы подготовки с дочерью!
После этого метод Монган стал набирать популярность в США и Европе. Мэри даже выпустила книгу о гипнородах — «Книга о здоровых и безопасных родах. Гипнороды — метод Монган». В ней речь идет о том, что будущая мама не должна нервничать и переживать во время схваток и потуг. Роды должны проходить легко, без медикаментозного влияния. Существуют даже специальные упражнения, которые применяют во время родового процесса.
Основные упражнения, используемые в гипнородах
-
- Правильное дыхание. Этому учат практически на всех курсах для будущих мам, чтобы помочь сберечь силы во время родов. Мэри Ф. Морган считает, что спокойные и глубокие вдохи с последующими медленными выдохами помогают выработке серотонина, который является природным обезболивающим.
- Упражнения по релаксации. С их помощью можно быстрее расслабиться во время родов: мышцы будут рефлекторно расслабляться, а вместе с ними плавно и безболезненно открываться шейка матки.
Плюсы гипнородов:
-
-
- устранение стресса, напряжения и боли до, вовремя и после родов;
- максимальное снижение усталости мамы;
- роды без медикаментозного вмешательства;
- сокращение развития осложнений для мамы и малыша;
- при атравматичном процессе появления младенца на свет ребенок в дальнейшем лучше спит, кушает, развивается.
-
Записаться на курс по гипнородам в Москве в наш клуб беременных «Новая Жизнь» можно уже сейчас! Первое занятие — бесплатное.
Позаботьтесь о своем здоровье и состоянии малыша заранее!