Хотите, чтобы ваша беременность подарила вам больше удовольствия и позитивных моментов? Тогда запишитесь в школу для беременных «Новая Жизнь» уже сегодня. Поверьте, обучение здесь — это действительно здорово. Давайте разберемся, какими именно навыками вы овладеете.
Подготовка к родам включает 3 основные направления:
-занятия фитнесом, гимнастикой и йогой для беременных;
-дыхательный тренинг;
-теория (лекции)
Чем полезны занятия гимнастикой?
Регулярные занятия гимнастикой для беременных — это залог хорошей физической формы, нормального протекания беременности, правильного развития малыша и легких родов.
Благодаря гимнастике:
-нормализуется кровообращение и обмен веществ;
-стабилизируется работа всех органов и систем;
-подготавливаются родовые пути;
-ткани организма становятся прочнее;
-чувствуется прилив сил;
-улучшается настроение.
Еще занятия фитнесом для беременных очень полезны для вашей крохи. Его организм правильно усваивает питание, получает нормальное количество драгоценного кислорода. Все системы развиваются правильно и своевременно. Кроме того, малышка перенимает ваше настроение. И не удивляйтесь, если во время и после занятий он нежно будет гладить вас изнутри.
На занятиях для беременных вы научитесь лучше чувствовать свое тело. Также вы потренируетесь принимать удобные позы для родов. А при необходимости тренеры подберут для вас ряд определенных упражнений.
Кстати, многие посетительницы школ для мам особое внимание уделяют занятиям фитнесом и йогой. И это неудивительно! Ведь отличное расслабление и гармония улучшают настрой, усиливают связь между вами и малышом, а также дарят невероятное удовольствие.
Чем полезен дыхательный тренинг?
Правильно дышать при родах должна каждая женщина. И причин для этого предостаточно. Например, правильное дыхание при родах — это:
-залог естественного обезболивания;
-помощь малышу в прохождении по путям;
-сокращение продолжительности родов на несколько часов.
Также посещение тренинга будет полезно для вас на разных сроках «интересного положения». Благодаря тренировкам вы почувствуете легкость, непринужденность, прилив сил. Кстати, после тренинга многие женщины уходят более уверенными и спокойными.
Что вы узнаете на лекциях?
Посещать школу будущих мам и особенно информационный тренинг желательно с будущим папой. Потому что на спортивных занятиях и дыхательных тренировках он сможет вас поддержать. А на лекциях мужчины узнают много информации, которая пригодится при уходе за ребенком.
На лекциях рассматриваются разные вопросы, например:
-Как правильно ухаживать за собой при беременности?
-Как питаться во время беременности?
-Как слышать и понимать свою кроху?
-Как обезболить роды?
-Как ухаживать за малышом в первые дни?
-Как и чем кормить ребенка?
-Как следить за здоровьем малыша?
Конечно, перечислены далеко не все вопросы. Но! Нетрудно догадаться, что на лекциях очень интересно и познавательно.
Кроме того, вы сможете пообщаться с другими семьями. Довольно часто в школе школе беременных завязываются позитивные и крепкие отношения.
Также к вашим услугам работает психолог. Вы можете обратиться по самым разным вопросам, связанным с беременностью. Несомненно, общение с грамотным специалистом поможет вам успокоиться, разобраться в ситуации и решить проблемы.
Кто работает в школе для беременных?
С вами будут общаться сотрудники, которые:
-имеют медицинское или психологическое образование;
-удачно подготовили к легким родам большое количество женщин;
-сами воспитывают детей;
-всегда рады поддержать вас.
Главное, чему вы научитесь — это быть уверенной и не теряться в неожиданных ситуациях. Кроме того, вы станете более эрудированной и привлекательной женщиной.
Как видите, посещение курсов для мам — это то, что нужно именно вам и вашему малышу. Поторопитесь записаться на курсы! Дружелюбный персонал ждет новых клиенток!
Еще занятия фитнесом для беременных очень полезны для вашей крохи. Его организм правильно усваивает питание, получает нормальное количество драгоценного кислорода. Все системы развиваются правильно и своевременно. Кроме того, малышка перенимает ваше настроение. И не удивляйтесь, если во время и после занятий он нежно будет гладить вас изнутри.
На занятиях для беременных вы научитесь лучше чувствовать свое тело. Также вы потренируетесь принимать удобные позы для родов. А при необходимости тренеры подберут для вас ряд определенных упражнений.
Кстати, многие посетительницы школ для мам особое внимание уделяют занятиям фитнесом и йогой. И это неудивительно! Ведь отличное расслабление и гармония улучшают настрой, усиливают связь между вами и малышом, а также дарят невероятное удовольствие.
Что вы узнаете на лекциях?
