1. Базовый курс подготовки к родам. (8 занятий по 3 часа +1 первое бесплатное+ лекция по теме «Послеродовое восстановление» )
В программу входит блок «Роды», «Малыш», а также программа физической подготовки – фитнес для беременных.
– лекции по родовым («как родить максимально безопасно и с минимальным дискомфортом») и детским (уход и психологическое и физическое развитие) темам;
– десятая по счету лекция по теме «Послеродовое восстановление» о том, какие изменения происходят с женским телом и психикой после родов, как правильно к этому подготовиться, что делать и чего не делать после родов. Техники восстановления. Данная лекция доступна только в данном курсе либо в отдельных семинарах.
– углубленная проработка дыхательных и релаксационных техник
– фитнес
2. «Роды». Программа «экспресс». (3 занятия по 2 часа+1 бесплатное по теме «Грудное вскармливание»).
– лекции по физиологии и психологии родов «как родить максимально безопасно и с минимальным дискомфортом»
– знакомство с дыхательными и релаксационными техниками.
3. «Малыш». Программа по уходу и развитию. (3 занятия по 1,5 часа +1 бесплатное по
теме «Транзиторные (переходные) состояния новорожденного»).
– лекции по темам ухода за новорожденным и психологического и
физического развития детей первого года жизни
4. Программа для продвинутых «Эффективные методы обезболивания родов по Элману».
5. Возможна также подготовка в индивидуальном формате.
Стоимость:
Базовый курс 8 +1 занятие – стоимость 7 500 руб.
Первое занятие – бесплатное! Приходите и убедитесь, что вам это подходит.
Приветствуем вас! Наверное, вы здесь не случайно и готовитесь к рождению малыша. Мы поздравляем вас и предлагаем свою профессиональную помощь в таких вопросах как:
- подготовка к родам и особенностям послеродового периода (на этом подробнее остановимся чуть позже);
– избавление от страхов, связанных с родами, здоровьем мамы и малыша;
– сопровождение родов в роддоме;
– комфортное, приятное проживание периода беременности, улучшение самочувствия и настроения;
– обучение уходу за новорожденными, как способствовать наилучшему физическому и эмоциональному развитию ребенка.
ПОДГОТОВКА К РОДАМ ДМИТРОВ
Как устроены наши занятия и как это «работает».
Все занятия состоят из трех частей:
1. фитнес,
2. отработка дыхательных и релаксационных техник,
3. лекция.
Фитнес. Зачем это нужно?
В период беременности в организме происходят значительные физиологические изменения. Ощущения, с ними связанные, не всегда бывают приятными. И поскольку стиль жизни современной женщины характеризуется недостатком двигательной активности, то в период беременности гиподинамия только усиливается.
Снятие напряжений, мышечных зажимов помогает чувствовать себя хорошо во время беременности, и в родах быть более свободной, занимать удобные позиции. Уже после первых занятий многие замечают, что уходят боли в пояснице, значительно улучшается подвижность, и даже после окончания курса продолжают применять упражнения, поскольку это очень приятно – чувствовать себя хорошо!
Дыхательные и релаксационные техники. Зачем, а главное как?
Все знают, что очень важно в родах правильно дышать. И это правда. Ведь в родах организм работает с повышенной нагрузкой, соответственно необходимо достаточное количество кислорода и маме и малышу. Мы обучаем будущих мам вариантам дыхания на разных этапах родового процесса. Но мало знать, лучше – уметь. И поэтому мы уделяем этому много внимания, чтобы мамочки наработали навыки, которые просто «включаются» в нужный момент.
Кроме этого, в родах женщине необходимо пребывать в спокойном состоянии. Те, кто интересовался современным подходом к родовспоможению, возможно, читали французского врача М.Одена и знают – неокортекс должен быть «выключен». Т.е. работа отделов мозга, которые ответственны за наш интеллект, нам в родах не нужна, более того, их активизация явным образом тормозит роды. Поэтому мы обучаем женщин простым техникам релаксации для того, чтобы роды шли мягче, быстрее, чтобы между схватками они эффективно отдыхали и набирались сил. Также правильное релаксационное дыхание значительно снижает дискомфорт и позволяет родить без лишних медицинских вмешательств, и вообще способствует общему оздоровлению и гармоничному состоянию организма. Это важно в период беременности, ведь ни одна эмоция будущей мамы не ускользает от малыша, так путь большинство из них будут положительными!
Лекции. Зачем, ведь столько написано в интернете?
Да, однако, очень много информации является просто «шумом», «мусором». Мы предлагаем структурированную качественную информацию:
- о процессе родов, стадиях, динамике, различных способах родов и наиболее физиологичных и удобных позах;
– о естественном обезболивании, о способах самопомощи;
– что делать, если что-то пошло «не так»;
– как «не порваться»;
– страхи, почему так важно попрощаться с ними;
– партнерские роды, сопровождение в родах;
– сценарий родов;
– медицинские вмешательства; когда можно без них, и случаи, когда они неизбежны;
– рождение плаценты, пережатие пуповины и первый контакт с ребенком, бесценная близость;
– уход за малышами первого месяца жизни (купание, гимнастика, массаж, сон, вопросы пеленания и прививок, как справиться с плачем и многое другое);
– грудное вскармливание, полезно и с удовольствием; как правильно наладить;
– физическое и психологическое развитие малышей первого года жизни (развиваем тело, развиваем мозг, закладываем прочный фундамент здоровья);
и многое, многое другое!
Результатом курсов будет ваше хорошее настроение, самочувствие, вы будете уверены в себе, занятия помогут вам максимально мягко родить здорового малыша. Легких вам родов!
Также предлагаем вам:
– сопровождение в родах
– курс «Мягкий гипноз в родах», проводится также в Дмитрове.
Ведущие
Елена Мирошниченко
перинатальный психолог. Мама 2 детей, доула.
Подробнее
